中医“解锁健康密码”丨中医师尹宗军助力矫正群体健康

 聚焦体质辨识 

 助力矫正群体健康 

传递中医养生智慧

8月15日上午，绍兴城东医院联合五邻社走进府山街道，为辖区司法矫正群体开展“中医体质辨识与冬病夏治——解锁身体的密码”专题讲座。本次讲座由我院天元纪骨伤整脊馆中医师尹宗军主讲，通过专业的中医知识讲解和互动体验，帮助这一特殊群体掌握科学养生方法，提升健康管理水平。

讲座中，尹宗军医生凭借其扎实的临床经验和深厚的理论功底，系统讲解了中医体质学说的精髓。他从“天人合一”的整体观出发，详细阐释了九种体质类型的特征和辨识要点。

尹医生还通过生动的案例和通俗易懂的语言，演示了如何通过观察舌苔、面色、脉象等外在表现来初步判断体质类型，让在场听众对中医诊断有了更直观的认识和理解。

针对当前三伏天的时令特点，尹医生着重介绍了“冬病夏治”的中医养生智慧。他表示，冬病夏治是根据“春夏养阳”的中医理论，利用夏季阳气旺盛的时机，对冬季易发或加重的疾病进行提前干预和治疗。这一疗法特别适用于慢性支气管炎、支气管哮喘、风湿性关节炎等虚寒性疾病。尹医生还现场演示了几种简单易学的穴位按摩手法，并指导大家如何在日常生活中运用这些方法来增强体质、预防疾病。

互动环节中，尹医生为每位参与者发放了精心设计的体质辨识卡片。这张简易测评表，可以帮助大家初步判断自身体质类型。在尹医生的指导下，大家认真填写问卷。尹医生针对不同体质类型，分别给出了个性化的养生建议。

五邻社负责人表示：“这次讲座不仅传播了中医养生知识，更重要的是让矫正对象感受到了社会的关怀。这种专业又暖心的健康服务，对他们的身心康复都有积极意义。”